お弁当と晩ご飯

辛子明太子のささみ巻き弁当
辛子明太子のささみ巻き
ニラ玉
ブロッコリーの粒マスタード和え
金時豆
キウイ
野沢菜わさび
プチトマト


アイコン辛子明太子のささみ巻き
   アイコン材料 辛子明太子、鶏ささみ、大葉
     鶏ささみを巻きやすいように切り開いて塩コショウ、
     それから辛子明太子を置いて巻き、外側を大葉で巻きます。
     ごま油を使ってフライパンで炒めます。


☆ルクエを使ってレンジで簡単に作りました。

  アイコンニラ玉
   アイコン材料 ニラ、卵焼き
     ニラ、卵をルクエに入れて、塩、コショウ、マヨネーズ少々入れて混ぜて
     レンジで2分、混ぜて1分


  です。


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フライパンでシーフードミックスを炒めて
キャベツ、タマネギ、にんじんも一緒に炒めます。

そこに

塩焼きそば


焼きそば麺、もやしを入れて、塩コショウ、鶏ガラスープで味付け


『塩焼きそば』の出来上がりです。





棒々鶏


鶏肉を酒入り湯で茹でて

『棒々鶏』も作りました。

おうちごはん



今日の晩ご飯です。




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感想(28件)




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2016‐07‐04(Mon) 20:00 * 日常生活 * trackback(0) * page top↑ * [Edit]
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