お弁当と晩ご飯

鮭のマヨ焼
鮭のマヨ焼
エビ玉
ナスとにんじんのそぼろ炒め
芋煮
キウイ
プチトマト


☆ルクエを使ってレンジで簡単に作りました。

 アイコン鮭のマヨ焼

   アイコン材料 鮭、しその葉

鮭を適当な大きさに切って塩、コショウ、酒を振りかけておきます。
しその葉をみじん切りにしてマヨネーズと醤油少々を混ぜて鮭に塗り
レンジで2分、裏返しして1分

 アイコンエビ玉

   アイコン材料 むきエビ、卵、ネギ

割ほぐした卵にマヨネーズ、塩、コショウを少々
レンジで2分、むきエビ、ネギを入れて1分


  です

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そして、晩ご飯は




牛肉とピーマン、タマネギ、にんじん、マイタケ
それから、ルクエを使ってレンジで1分のブロッコリーも入れて
炒めます。

焼き肉のタレを入れて

焼き肉


『牛カルビ』が出来ました


そして




サラダ油でナスを炒めて酒、みりん、砂糖、醤油で煮ます





ナスと子女子の炒め煮


こうなごはごま油でから煎りして

『ナスとこうなごの炒め煮』が出来ました



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感想(1775件)




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2016‐06‐30(Thu) 20:10 * 日常生活 * trackback(0) * page top↑ * [Edit]
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