お弁当と・・・と犬散歩

サバ塩麹お弁当
サバ塩麹
野菜蒸し
ミニ野菜ハンバーグ
金時豆
キュウリの漬け物
キウイ
プチトマト



☆ルクエを使ってレンジで簡単に作りました。
 
アイコンサバ塩麹

  アイコン材料 塩麹、みりん、おろし生姜少々(前の日につけ置きしてます。)
   
   レンジで2分、裏返しして2分   


アイコン野菜蒸し

  アイコン材料 ウィンナー、ピーマン、タマネギ
   
   材料とめんつゆ、砂糖を少々入れてレンジで2分、混ぜてて1分  


  です

win1_.gif


そして、今日はお花じゃなくておうちごはんを




牛肉とピーマン、タマネギ、にんじん、マイタケ
それから、ルクエを使ってレンジで1分のブロッコリーも入れて
炒めます。

焼き肉のタレを入れて

焼き肉


『牛カルビ』が出来ました


そして




サラダ油でナスを炒めて酒、みりん、砂糖、醤油で煮ます


茄子と小女子の炒め煮


小女子はごま油でから煎りして

『茄子と小女子の炒め煮』が出来ました

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犬散歩


紅葉が始まるのは日平均気温が10~12度
最低気温が8度以下になる頃で
高い山からふもとへ標高差500メートルを
10日ほどかけて南下して来るそうだ。

犬散歩


最低気温が8度以下・・これはぴったり
日平均気温が10~12度・・まだまだ気持ちいい小春日和

紅葉の季節
遠出しなくても楽しめるまでもうちょっとです




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2013‐11‐06(Wed) 09:45 * 日常生活 * trackback(0) * page top↑ * [Edit]
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