から揚げ弁当とデトックススープと昨日のBSプレミアム

から揚げ弁当

から揚げ
タラの塩麹
麻婆ナス
ほうれん草入り卵ロール
金時豆
キュウリの漬け物
プチトマト



☆ルクエを使ってレンジで簡単に作りました。
 
アイコンタラの塩麹

  アイコン材料 塩麹、みりん、おろし生姜少々(前の日につけ置きしてます。)
   
   レンジで2分、裏返しして2分   

  です

win1_.gif


そして、おうちご飯は


デトックススープ


毎日欠かさず食べてる
ダイエット効果大のスープ 「デトックススープ 」

2週間くらいでものすごーーく飽きちゃって
スープの他は試す以前の食事量を普通に取ってましたが
それでも、1ヶ月で3キロ減! 
ゆっくりのんびりのダイエット効果がありました。
がっ!!
もっともっともーーっと飽きちゃって


デトックススープ


鶏肉をウィンナーに変えたり水菜をいれてみたり
コンソメをチキンとかブイヨンとかいろいろ使って
今も続けています


それから昨日お話した


              
           NHK BSプレミアム「極上美の饗宴」


             「悲劇の美女 あいまいの謎~ミレイ“オフィーリア”~」                 

              7月4日(水) 21時〜21時59分
              7月10日(火)16時〜16時59分(再放送)
              7月18日(水)8時〜8時59分(再放送)


 見てくださった方々、BS担当者の方に心から感謝いたします。
 ありがとうございました

 私の写真を採用してくださった花は



ミソハギ(禊萩 )


こちらの『ミソハギ(禊萩 )』でした。
花姿が良く分かるようにという事で思っていたよりも
良く捉えてくださって嬉しかったです。


エゾミソハギ(蝦夷禊萩)


こちらは『エゾミソハギ(蝦夷禊萩)』です。

まだご覧になってない方々へ

「オフィーリア」の絵の中に、背景の中に描写される草花には
象徴的な意味が込められている花々がたくさんあり
その中の花を分かりやすく実際の写真で紹介する場面で
私の『ミソハギ(禊萩 )』の花写真を使っていただいております。

とても興味深い番組です。
再放送もありますのでぜひ見てくださいね。



              
           NHK BSプレミアム「極上美の饗宴」


             「悲劇の美女 あいまいの謎~ミレイ“オフィーリア”~」                 

              7月10日(火)16時〜16時59分(再放送)
              7月18日(水)8時〜8時59分(再放送)






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2012‐07‐05(Thu) 21:30 * お弁当 * trackback(0) * page top↑ * [Edit]
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