麺を使った料理とお弁当

晩ご飯は


豚肉・キャベツ・にんじん・玉ネギ
それと冷蔵庫に残っていたちくわとコーンと麺を使って
大きいフライパンで火の通りにくい物から炒めて最後に麺を入れます。




晩ご飯


今日はカンタンに
焼きそばの出来上がりです



キュウリのぬか漬けとわかめ・豆腐・マイタケ入りのお味噌汁

余分な塩分を排泄するにはカリウムを多く含んだ食材
きのこ類や海藻類、豆類などを摂ると良いらしい

ということできのこ類や海藻類、豆類、全部お味噌汁に入れました
それから

晩ご飯


サバの塩焼きと厚揚げも
厚揚げはフライパンで油を使わずにそのまま炒めて大根おろしでいただきます。

そして

お弁当


お弁当は

昨日の残りのプチハンバーグ
ウィンナーのベーコン巻き
卵焼き
ほうれん草のお浸し
蒸かしさつまいも
ゴボウサラダ
しょうがの甘酢漬け
キュウリの漬け物
ぶたちゃんかまぼこ


です


win1_.gif


犬散歩



犬散歩


ももさんにもブーって言われちゃうね

今日は
お弁当といい犬散歩といい

写真がピンボケだらけになってしまいましたスミマセン




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2012‐02‐22(Wed) 20:47 * 身近な自然 * trackback(0) * page top↑ * [Edit]
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